2020年南京中考体育考试时间公布

2020年漳州中考时间是什么时候

​2020年福建省漳州市的中考时间是7月18日—20日,以下是小编整理的相关信息,供参考。

南京中考体育考试时间

2020年江苏省南京市中考体育考试时间是5月18-5月29日。

南京中考体育考试项目

(1)项目一:取消男生1000米、3分钟跳绳以及女生800米、3分钟跳绳,不计分;

(2)项目二:50米跑,立定跳远。

2020年枣庄初三年级开学时间公布

2020年枣庄市初中毕业年级开学时间是5月7日。各初中学校开学工作方案报本级领导小组审批后,有序组织初中毕业年级学生错时错峰返校。

(3)项目三:投掷实心球、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)。

中考立定跳远技巧

1.两脚左右平行开立,与肩同宽,膝盖朝前,与脚尖方向一致;两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心(大腿与小腿夹角90度左右),上体稍前倾,手尽量往后摆(前摆直腿,后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。

2.两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。起跳后当身体处于最高点时收腹,大腿尽量贴近上体。

3.收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,屈腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

2020南京中考体育考试时间及项目

根据省教育厅总体要求及部署,今年南京市中考体育考试将安排在5月18-29日进行。

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