天津2020年中考体育考试总分及科目

2020呼伦贝尔中考时间是什么时候

经内蒙古自治区新冠肺炎防控工作指挥部同意,2020年全区中考延期举行。呼伦贝尔中考时间在7月21日至30日之间进行。

2020年天津中考时间

2020年天津体育统一测试于5月20日至6月10日间完成,由各区根据本区实际情况确定全区具体统一集中测试时间,指定集中考点,采用测试仪器施测,由市考试院组织实施。

天津中考体育考试项目

天津中考体育考试取消长跑项目,以满分4分计入总成绩,限选一项目(50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一)、限选二项目(掷实心球、一分钟仰卧起坐(女)/引体向上(男))按原定方式和标准进行现场测试。

2020天津中考体育考试总分

2020年体育考试成绩总分为30分,由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成。

其中平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。

体育统一测试内容分为必测项和限选项,共计三项:

2020年宝鸡中考报名时间公布

2020年宝鸡市中考报名将于5月6日开始,5月13日结束。以下是小编整理的具体信息,供参考。

男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。

限选项目共两项,男生女生第一限选项目相同,即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一,此项满分为4分。男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一,满分为4分;女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一,此项满分为4分。

中考实心球训练方法

由于投掷实心球是属于力量型运动,要想提高投掷实心球的成绩,需发展投掷实心球的爆发力,可以从下列几方面进行训练:

1、发展局部肌群力量:俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。

2、发展腿部肌群力量:负重蹲立、蹲跳。

3、发展躯干肌群:仰卧起坐,俯卧收背,转体练习。

4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。

2020年宝鸡中考时间是什么时候

​由于受到疫情的影响,2020年宝鸡中考时间延期举行,具体考试时间为7月17日至7月19日。

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