2020年青岛中小学返校时间

2020连云港中考体育考试时间及项目

体育与健康考查现场选测时间为5月16日至5月22日。各校具体测试时间、地点另行通知。其他县区具体时间自定。市区缓测时间为6月20日上午8:30至11:00,考点设在连云港外国语学校田径场。

青岛中学开学时间

高中(含中职)非毕业年级5月20日复学。

初中非毕业年级5月20日—25日陆续复学。

青岛小学开学时间

小学3—6年级5月20日—25日陆续复学。

2020泰安各学段返校时间

2020年泰安各学段开学返校时间已经公布,高中(含中职、技工类院校)非毕业年级、高考复读机构5月18日起复学,初中非毕业年级5月21日起复学,其他各学段返校复课时间参见下文。

小学1—2年级、幼儿园、特教学校、校外培训机构6月2日—8日陆续复学,

具体时间由区市按照“县域同步”原则确定。

防疫小知识

1.适当的睡眠。好的睡眠能帮助我们身体得到修复,增强免疫功能。入睡前可以做一些放松的准备。可以使用呼吸放松法,用缓慢的吸气和呼气的方式让身体放松下来,这样可来回做二十下,配合肢体肌肉的放松。

2.饮食有节。建议根据不同的体质情况进行饮食调配。疫邪为湿温之病,饮食上要强调少油腻,可以多食用山药、薏米、冬瓜、芡实和白术等健脾祛湿之品。另外,肥胖者多为痰湿或阳虚体质,饮食上更要注意,如果肉食不减,脾胃受损,加重痰湿,易受疫邪侵袭。

3.适当运动。要保持适度运动,不可久坐或久卧,推荐练习八段锦和太极拳。天气寒热不定时,应多活动筋骨,拍打膀胱经等,助阳气升腾扶正气以驱疫邪。

2020镇江中考体育考试时间及项目

​镇江市区体育中考时间为5月18日-27日,今年中考体育考试总分 28 分,由体育平时成绩和现场测试两部分组成,体育平时成绩 6 分,现场测试 22 分。往年的原来的800/1000米长跑项目取消了,这个项目原先占分12分,也随之取消。这也是体育考试总分比往年的40分减少的所在。

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