桂林2020中考体育考试总分

2020廊坊中考时间及考试科目安排

​按照“中考原则上安排在高考之后”的工作要求,根据河北省教育厅统一安排,2020年廊坊市中考时间调整为7月18日至19日。

中考体育考试总分

2020年桂林体育中考的总分值由原来的60分调整为20分,并计入中考总成绩。今年考生的体育成绩等级划分由原来的按照全市考生人数的大致比例和成绩从高到低分别划分为:A等(40%),B等(35%)、C等(20%)、D等(5%),调整为按照考生的得分从高到低分别划分为:A等(20-19分)、B等(18-14分)、C等(13-7分)、D等(6分及以下)。

2020年廊坊中考总分是多少

​2020年河北省廊坊市的中考时间为7月18日至19日,今年廊坊市的中考总分为600分,以下是廊坊中考各科具体分值。

考试内容

取消了必考项目50米跑(男、女)和1000米跑(男)、800米跑(女)。每位考生只须考一项,即男生从立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟跳绳等4个项目中任选1项;女生从立定跳远、掷实心球、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳等4个项目中任选1项。

中考体育考试的准备工作

考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量的体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态,每天的训练时间最好安排在考试的时间,让机体产生条件反射,在考试期间产生兴奋性。

考试当天早饭别吃太多,多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃,以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

廊坊2020年中考体育考试取消

​按照“中考原则上安排在高考之后”的工作要求,根据河北省教育厅统一安排,2020年廊坊市中考时间调整为7月18日至19日。今年体育、理化生实验操作、信息技术等科目不再进行考试。

为您推荐

返回顶部