2020年厦门中考体育考试项目及分值
2020年厦门中考体育考试共计4个项目，总分为30分。以下是小编整理的相关信息，供参考。
厦门中考体育考试时间
夏门市2020年中考体育考试时间为5月16日至5月30日。补考时间为6月10日。
厦门中考体育考试项目
（1）项目一：男生1000米跑、100米游泳（2选1）、女生800米跑、100米游泳（2选1）。受疫情影响，今年取消项目一考试，按该项目满分12分计入考生体育分值。
（2）项目二：立定跳远、100米跑、1分钟跳绳（3选1）
2020安阳中小学最新开学时间公布
2020年河南省安阳市公布了春季学期开学时间，具体开学时间安排，请看下文。
（3）项目三：男生：引体向上、仰卧起坐、前掷实心球（3选1）。女生：斜身引体、仰卧起坐、前掷实心球（3选1）。
（4）项目四：足球运球过障碍、篮球运球过障碍、排球连续垫球（3选1）。
中考立定跳远技巧
1.两脚左右平行开立，与肩同宽，膝盖朝前，与脚尖方向一致；两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心(大腿与小腿夹角90度左右)，上体稍前倾，手尽量往后摆(前摆直腿，后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。
2.两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。起跳后当身体处于最高点时收腹，大腿尽量贴近上体。
3.收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，屈腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
2020年厦门中考优录加分照顾政策
2020年福建省厦门市中考优录加分照顾政策已经公布，以下是小编整理的相关信息，供参考。
