【满分攻略】中考体育跳绳高分技巧插图

【满分攻略】中考体育跳绳高分技巧

跳绳是中考体育必考三项中最容易获得满分的一项,只要学生掌握跳绳的技巧,并勤加练习,就可以在考试中拿到该项的满分。下面小编整理了一些跳绳高分技巧及攻略,供大家参考!中考体育跳绳正确动作技术绳长选择:两手分别空心拳握住绳两端的把手,拳心不可朝上,以一脚踩住绳子的中间,前臂弯曲到90度时,绳子刚好被拉直的长度即为最合适的长度。技术要领:向前摇时,大臂靠近身体两侧,肘稍向外伸展,前臂近似水平,用手腕发力使

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