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【备战中考体育】长跑高分技巧及攻略

距离中考体育越来越近了,很多同学平时不重视运动,身体素质较差,长跑很难达标。下面小编整理了一些长跑高分技巧及攻略,供大家参考!中考体育长跑如何拿高分前两百米的时候,不管有没有人在你前面,千万不要故意出超过他来炫耀,这样只会消耗你的体力。你保持中上的速度跑完两百米,就要减速了。这时候你不要用嘴呼吸尽量用鼻子呼吸否则口会很干的200-600米的时候你不要去加速,保持匀速,中间你可以加几秒的速再减速,特

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