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【备战中考体育】引体向上高分技巧及攻略

距离中考体育越来越近了,很多同学平时不重视运动,身体素质较差,都在担心引体向上怎么才能做得更多。下面小编整理了一些引体向上高分技巧及攻略,供大家参考!中考体育引体向上如何拿高分面向单杠,自然站立;然后向后摆动双臂,跳起,双手分开与肩同宽,正握杠,身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后,两臂同时用力,向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时,还原,呈直臂悬垂姿势,为完成1次。引体向上中

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