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【备战中考体育】游泳练习技巧及满分攻略

中考体育成绩计入总分后,体育成绩也成为影响同学们升学的重要因素。下面小编整理了一些中考体育游泳训练技巧,供大家参考!中考体育游泳怎么训练持续训练游的距离较长,速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力,从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。任意变速训练这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练,可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游

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