2020中考体育项目有哪些

2020青海一线医务人员子女中考照顾政策

为了应对当前疫情,广大医务人员英勇奋战在最前线。为此青海针对一线医务人员的子女提出一些照顾政策,下面整理了相关信息,供参考。

中考体育项目

(各地区可能会有所不同,以所在地区考核项目为准)

男1000米跑、女800米跑(必考)

足球过杆、跳绳(二选一)

立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈(三选一)

中考体育注意事项

考前准备

2020体育中考必须穿短裤吗

体育中考并没有规定必须穿短裤,衣服的标准是考生穿的舒服,不影响运动。

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。

2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。

服装

1、学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。

3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

2020安徽铜陵体育中考项目及评分标准

安徽省铜陵市公布了2020年体育中考项目及评分细则,本文整理了相关内容,欢迎阅读。

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