跳绳是中考体育必考三项中最容易获得满分的一项，只要学生掌握跳绳的技巧，并勤加练习，就可以在考试中拿到该项的满分。下面小编整理了一些跳绳高分技巧及攻略，供大家参考!中考体育跳绳正确动作技术绳长选择：两手分别空心拳握住绳两端的把手，拳心不可朝上，以一脚踩住绳子的中间，前臂弯曲到90度时，绳子刚好被拉直的长度即为最合适的长度。技术要领：向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍向外伸展，前臂近似水平，用手腕发力使
跳绳是中考体育必考三项中最容易获得满分的一项，只要学生掌握跳绳的技巧，并勤加练习，就可以在考试中拿到该项的满分。下面小编整理了一些跳绳高分技巧及攻略，供大家参考!中考体育跳绳正确动作技术绳长选择：两手分别空心拳握住绳两端的把手，拳心不可朝上，以一脚踩住绳子的中间，前臂弯曲到90度时，绳子刚好被拉直的长度即为最合适的长度。技术要领：向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍向外伸展，前臂近似水平，用手腕发力使