很多学生的中考体育项目是跳绳，那么，中考跳绳如何跳的更多呢?如何得满分呢?下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!中考跳绳如何得满分绳长标准跳绳前要调节绳子的长度，使之与自身身高相匹配。要点：单脚踩绳，两端不计手柄拉至胸口与肚脐之间。握绳跳绳开始前，要将右手除大拇指外的其余4根手指穿到防作弊手环里，握住手柄的中后端，手腕摇绳。要点：手心不可朝上，尽量向下或者相对，手心朝下更好发力。单脚交替采用单脚
很多学生的中考体育项目是跳绳，那么，中考跳绳如何跳的更多呢?如何得满分呢?下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!中考跳绳如何得满分绳长标准跳绳前要调节绳子的长度，使之与自身身高相匹配。要点：单脚踩绳，两端不计手柄拉至胸口与肚脐之间。握绳跳绳开始前，要将右手除大拇指外的其余4根手指穿到防作弊手环里，握住手柄的中后端，手腕摇绳。要点：手心不可朝上，尽量向下或者相对，手心朝下更好发力。单脚交替采用单脚