距离中考体育越来越近了，很多同学平时不重视运动，身体素质较差，都在担心引体向上怎么才能做得更多。下面小编整理了一些引体向上高分技巧及攻略，供大家参考!中考体育引体向上如何拿高分面向单杠，自然站立;然后向后摆动双臂，跳起，双手分开与肩同宽，正握杠，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。引体向上中
距离中考体育越来越近了，很多同学平时不重视运动，身体素质较差，都在担心引体向上怎么才能做得更多。下面小编整理了一些引体向上高分技巧及攻略，供大家参考!中考体育引体向上如何拿高分面向单杠，自然站立;然后向后摆动双臂，跳起，双手分开与肩同宽，正握杠，身体呈直臂悬垂姿势。待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体(身体不能有任何附加动作);当下颌超过横杠上缘时，还原，呈直臂悬垂姿势，为完成1次。引体向上中